WIEDZA
Wszystkie wpisy opieramy na sprawdzonej wiedzy popartej badaniami naukowymi, które często weryfikujemy własnym doświadczeniem. Pod każdym wpisem znajdziesz źródła z których korzystaliśmy przy pisaniu danego artykułu.
DOŚWIADCZENIE
Nasz zespół to wykształceni Trenerzy z wieloletnim doświadczeniem w sportach wytrzymałościowych, zarówno trenerskim, jak i zawodniczym.
POMYSŁY
Ciągle szukamy nowych rozwiązań treningowych, które później Wam przekazujemy. Stały rozwój w sporcie to klucz do sukcesu!
Najnowsze posty
Jak pedałować poprawnie? Naciskaj, nie ciągnij!
Nadchodząca wielkimi krokami jesień, coraz krótszy dzień i zmienna pogoda to dla kolarzy i triathlonistów,…
Najczęstsze błędy żywieniowe zawodników sportów wytrzymałościowych
Wstęp Zawodnicy sportów wytrzymałościowych często z dużą dokładnością planują swoje treningi oraz kalendarz wyścigów. Uwzględniając…
4 złote rady treningowe
Właśnie szykuję się do kolejnego sezonu. W sumie było ich już ze dwadzieścia. Każdego roku…
DARMOWY PLAN TRENINGOWY
Kliknij i pobierz nasz darmowy plan treningowy do triathlonu!
SKLEP WYTRZYMALI.COACH
Sprawdź nasze usługi w witrynie wytrzymali.coach!
TRENING
Jak pedałować poprawnie? Naciskaj, nie ciągnij!
Nadchodząca wielkimi krokami jesień, coraz krótszy dzień i zmienna pogoda to dla kolarzy i triathlonistów,…
4 złote rady treningowe
Właśnie szykuję się do kolejnego sezonu. W sumie było ich już ze dwadzieścia. Każdego roku…
Trening open water
Wraz z zamknięciem basenów diametralnie wzrosło zainteresowanie treningiem pływackim w wodach otwartych. Aktualnie od 6…
ZDROWIE
Najczęstsze błędy żywieniowe zawodników sportów wytrzymałościowych
Wstęp Zawodnicy sportów wytrzymałościowych często z dużą dokładnością planują swoje treningi oraz kalendarz wyścigów. Uwzględniając…
Powrót do aktywności fizycznej po COVID19
Podczas pierwszej fali epidemii COVID19 ilość potwierdzonych przypadków zarażenia covid19 w Polsce oscylowała w granicach…
Wycisz swój mózg!
Ostatnie kilkadziesiąt lat przyniosły nam znaczący wzrost jakości życia. Niestety jego cenę płacimy cały czas…
