Syndromem RED-S (Relative Energy Deficiency in Sport) nazywamy względny niedobór energii wśród sportowców. Początkowo syndrom ten zauważalny był głównie u zawodniczek, którego konsekwencją były zaburzenia żywienia, osteoporoza czy brak miesiączki…
W dzisiejszym wpisie postaramy się pochylić nad tematem odporności organizmu, która jest tak ważna, szczególnie w aktualnym czasie epidemii. Sprawdzimy, jakie faktory mogą powodować obniżenie odporności, co ją podwyższa oraz…
Morsowanie przeżywa ostatnio drugą młodość w Polsce, jak i na świecie. Ten bardzo stary zwyczaj regeneracyjny (stosowano go już 2500 lat p.n.e.!) wrócił jak bumerang, a, że jest zima, jest…
Codziennie słyszymy w telewizji o przekroczonych normach stałych cząstek PM 2,5 i 10 w powietrzu, popularnie nazywane smogiem, często też słyszymy o bardzo negatywnym oddziaływaniu owych cząstek na nasz organizm.…