Jak pić?

Za oknami pogoda zaczyna się rozkręcać, temperatury są coraz wyższe, bidonów starcza na ledwo 2h jazdy. Wysokie temperatury sprawiają, że czasem trudno jest wykonać zadania treningowe z planem, a gdy…

Czytaj dalej Jak pić?

Syndrom RED-S

Syndromem RED-S (Relative Energy Deficiency in Sport) nazywamy względny niedobór energii wśród sportowców. Początkowo syndrom ten zauważalny był głównie u zawodniczek, którego konsekwencją były zaburzenia żywienia, osteoporoza czy brak miesiączki…

Czytaj dalej Syndrom RED-S
  • 1
  • 2