Najczęstsze błędy żywieniowe zawodników sportów wytrzymałościowych

Najczęstsze błędy żywieniowe zawodników sportów wytrzymałościowych

Adam Plucinski1 May 20210 Comments
Wstęp Zawodnicy sportów wytrzymałościowych często z dużą dokładnością  planują swoje treningi oraz kalendarz wyścigów. Uwzględniając przy tym porę sezonu, termin zawodów docelowych, aby trafić ze szczytem formy w najważniejszą imprezę.
Czytaj więcej
4 złote rady treningowe

4 złote rady treningowe

Wojciech Halejak15 February 20210 Comments
Właśnie szykuję się do kolejnego sezonu. W sumie było ich już ze dwadzieścia. Każdego roku zmieniam coś w swoich przygotowaniach, ale większość wypracowanych wzorców pozostawiam, bo pomogły mi osiągać moje
Czytaj więcej
Powrót do aktywności fizycznej po COVID19

Powrót do aktywności fizycznej po COVID19

Jakub Goliniewski23 November 20200 Comments
Podczas pierwszej fali epidemii COVID19 ilość potwierdzonych przypadków zarażenia covid19 w Polsce oscylowała w granicach 300-400 osób, co w skali kraju było znikomym odsetkiem. Teraz, podczas jej drugiej osłony, problem
Czytaj więcej
Wycisz swój mózg!

Wycisz swój mózg!

admin976131 October 20200 Comments
Ostatnie kilkadziesiąt lat przyniosły nam znaczący wzrost jakości życia. Niestety jego cenę płacimy cały czas zapracowanym, stresującym stylem życia. Stres w obecnych czasach jest rzeczą, do której przywykliśmy. Towarzyszy nam
Czytaj więcej