Jak pić?

Jak pić?

Jakub Foltyn27 lipca 20200 Comments
Za oknami pogoda zaczyna się rozkręcać, temperatury są coraz wyższe, bidonów starcza na ledwo 2h jazdy. Wysokie temperatury sprawiają, że czasem trudno jest wykonać zadania treningowe z planem, a gdy
Czytaj więcej
Trening open water

Trening open water

Jakub Goliniewski5 czerwca 20200 Comments
Wraz z zamknięciem basenów diametralnie wzrosło zainteresowanie treningiem pływackim w wodach otwartych. Aktualnie od 6 czerwca pływalnie zostają ponownie otwarte, jednak w ścisłym reżimie sanitarnym, który limituje ilość osób na
Czytaj więcej
Mleczan – nie taki diabeł straszny?

Mleczan – nie taki diabeł straszny?

Jakub Foltyn31 maja 20200 Comments
Nie tak dawno na naszym blogu mogliście przeczytać wpis o DOMSach (link tutaj), czyli popularnych zakwasach, które z samym zakwaszaniem jednak niewiele mają wspólnego. Dzisiaj wchodzimy głębiej w temat mleczanu
Czytaj więcej
Czy wykorzystasz swoją szansę?

Czy wykorzystasz swoją szansę?

Wojciech Halejak22 maja 20200 Comments
W ostatnim czasie dość często przytacza się słowo kryzys. W języku chińskim jest ono złożone z dwóch znaków, które czytane osobno mają zupełnie różne znaczenie i  definiują słowa niebezpieczeństwo oraz
Czytaj więcej