Syndrom RED-S

Syndrom RED-S

Syndromem RED-S (Relative Energy Deficiency in Sport) nazywamy względny niedobór energii wśród sportowców. Początkowo syndrom ten zauważalny był głównie u zawodniczek, którego konsekwencją były zaburzenia żywienia, osteoporoza czy brak miesiączki – wówczas te 3 objawy wspólnie określano jako Triadę Sportsmenek (Female Athelte Triad). Termin ten został w 2014 rozszerzony przez Międzynarodowy Komitet Olimpijski i nazwany jako RED-S.

Jak się okazuje, problem przewlekłego deficytu kalorycznego i niskiej dostępności energii dotyczy nie tylko kobiet, a objawy i konsekwencje z niego wynikające mogą być znacznie poważniejsze! Oprócz tych wymienionych na drugiej grafice, dotyczących konsekwencji na wynik sportowy, warto zauważyć, że RED-S może przyczynić się do długoterminowych konsekwencji zdrowotnych, m.in.:

  • obniżenie podstawowej przemiany materii
  • zaburzenia miesiączkowania
  • zmniejszona gęstość mineralna kości,
  • osteoporoza
  • obniżone libido i potencja u mężczyzn
  • zwiększone ryzyko infekcji
  • obniżone parametry hematologiczne
  • zaburzenia w układach: endokrynnym, żołądkowo-jelitowym, krążeniowo-oddechowym

Pamiętajmy: oprócz jakości spożywanego pokarmu, u sportowców wytrzymałościowych, szalenie ważna jest jego kaloryczność i prawidłowa podaż węglowodanów. Jeśli podejrzewasz u siebie lub swojego podopiecznego powyższe objawy warto zasięgnąć porady dietetyka sportowego!!!

📗Źródło: Mountjoy M, Sundgot-Borgen J, Burke L, et al. The IOC consensus statement: beyond the Female Athlete Triad—Relative Energy Deficiency in Sport (RED-S) British Journal of Sports Medicine 2014;48:491-497.

Imię (wymagane)E-mail (wymagane)Strona internetowa

Dodaj komentarz