HRV – ten wskaźnik powie Ci, czy jesteś zmęczony!
W dzisiejszym wpisie dowiecie się czym jest HRV, jak je mierzyć oraz jak wykorzystywać jego pomiary w odniesieniu do planu treningowego. Najprościej mówiąc - HRV (heart rate variability - zmienność…
Continue Reading
HRV – ten wskaźnik powie Ci, czy jesteś zmęczony!